雪かきの嫌な季節がやってきましたね

寒くなってくると､怪我などが多くなってきたり､ぎっくり腰も多くなってきます｡
日頃の体のｹｱ（体操･ｽﾄﾚｯﾁ）をして寒い時こそ体を適度に動かしましょう！！