寝違い
2012-06-24 23:03
ふみ治療院今日の朝起きると首が痛い
､寝違えてしまいました…
､寝違えてしまいました…よし
今日のﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀは寝違いです
寝違いは､寝返りも打てないほど疲れている時に無理な姿勢で寝たり､枕が高すぎたりすると､朝起きた時に､首が回せないくらいの痛みが生じる事があります｡
２〜３日で症状が軽減して､１週間ほどで回復するのが普通です｡
痛みが強い時は､患部が炎症を起こしているので､絶対にお風呂に入って温めたり､無理に押したり揉んだりはしないで下さいね｡
なるべく安静にして冷ｼｯﾌﾟ等で冷やしましょう
鍼灸治療もやってるので昔から伝わる､寝違いの特効穴『落枕』を紹介します｡
ん〜
いかにも枕から落ちる…それらしい名前の経穴ですよね(笑)
取穴法手の甲の中指と人差し指の付け根部分の関節から横指１本分手首側に下がった所｡
寝違えた方と同じ側の落枕を親指を押しこむように当てﾁｮｯﾄ強めに押す｡
もし､寝違えてしまった時は､試してみてはいかがですか
ちなみに鍼治療がお薦めですよ〜
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